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COMMENT PRENDRE EN CHARGE LES SYMPTÔMES DE VOTRE RHUME ?

QUE VOTRE NEZ COULE OU QU’IL SOIT BOUCHE, VOUS POUVEZ ADOPTER CES QUELQUES ASTUCES QUI VOUS APPORTERONT CONFORT ET BIEN-ÊTRE.

 

  • Effectuez deux à trois fois par jour, des lavages de nez avec une eau de mer, du sérum physiologique, un spray d’eau thermale riche en soufre ou un lavage nasal. Une bonne hygiène nasale permet de décongestionner les muqueuses du nez et d’éliminer les sécrétions et les particules qui se logent à l’intérieur (virus, poussière, pollens etc…).

 

Sources : http://www.santemagazine.fr/les-conseils-pour-soigner-un-rhume-naturellement-59723.html
http://www.e-sante.fr/comment-guerir-naturellement-rhume/actualite/1351

Les petits gestes

  • Buvez beaucoup d’eau, de tisanes et de jus de fruits. Le but est de s'hydrater pour fluidifier les mucosités en provenance de votre nez, et ainsi les aider à s'évacuer. Évidemment, buvez encore plus si vous avez de la fièvre. Boire chaud (thé, bouillons) a également l'avantage de soulager les maux de gorge et de décongestionner votre nez.

Prenez le dessus sur le rhume

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SI LES SYMPTÔMES PERSISTENT
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